産後ダイエットでリバウンドする
産後ダイエットでリバウンドしました。
ストレスがたまったことによってせっかく母乳ダイエットという
とても健康的なダイエットが行われていたのにもかかわらずです。
前回書いたと思いますが、ストレスで過食の症状が
それから１か月以上続きました。
一時期は体重が５５キロくらいまで戻っていたのに
その１ヵ月で何とまた５８キロ、これは退院してきた時と
ほぼ変わらないような体重でした。
さすがに自分でこれはリバウンドしていると気がついたのが
このころだったのですが、それが１２月に出産してから３か月後の３月のことでした。
リバウンドというのはダイエットをしている人がダイエットをやめた途端に
また元の体重に戻るというようなことです。
元の体重に戻ってしまうだけでなく、
それ以上に太るようなこともあります。
順調に産後２か月３か月とすぎて一時は５５キロまで痩せて
後４．５キロという段階だったのに、
また５８キロに逆戻りで後７．５キロもやせなければいけないという
現実に立ったときに焦りました。
そういえばスムーズにはけていたジーンズもなんとなくきついし、
ボディースーツを着てからじゃないと余計な肉がはみ出してきつく感じていました。
自分でも痩せたいけどストレスのせいもあって太って悪循環を繰り返していることを
分かっていたのでなんとなく焦りとさらにストレスを感じていた時期でした。
