ストレスで過食
３人目を出産した後、自分ではあまり
気がついていなかったのですが
ストレスがたまり始めていました。
母乳をやっているのでどれだけ食べてもいいという
勘違いもあり、何か食べていないと落ち着かない、
なんだかずっとものを食べていたいというような衝動にかられる毎日でした。
もともとストレスがたまると過食になる傾向にあったので、
それも輪をかけて、冬場で外に出られなくて、
子供三人と家にいるという生活が意外ときつかったようでした。
キットカットってありますよね。
キットカットはだいたい１袋が７０キロカロリー近くあるのですが、
夜中の授乳に起きた時に、赤ちゃんにおっぱいをやりながら
テレビを見て気がつけばキットカットを１０枚も食べていたことがありました。
単純に計算しても７００キロカロリーほどを
夜中の４時とかに食べる。
今から考えるととても恐ろしいことですが、
そんなことを平気でやってて全く罪悪感も感じずに
当たり前のように毎日繰り返していました。
当然、ストレスがたまって過食になっていることは
その時気がついていませんでした。
なんとなく母乳をやっているのに痩せないなと思ってはいたものの
ストレスには勝てず、何か食べたい願望が四六時中頭の中にあり、
外に出れないストレスから、食べる楽しみしかないといった状態でした。
